الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
هل تريد أن تزود (دنانير وذهب وتشغيل تلقائي و تترقى لمستويات أعلى ) سجل معنا لتستطيع معاينة منتدى أسرار المزرعة و إذكنت مسجل من قبل فيمكنك الدخول
ஜ۩۩۩۩ஜ السلام عليكم أعضاء و زوار منتديات أنت اليوم نرجواا أن تكونواا في تمام الصحة و العافية رمضانكم كريم ஜ۩۩۩۩ஜ

شاطر | 
 

 هذها لنصائخ تهمك أنت .

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
abdou66
مشرف
مشرف


الساعة الان :
ذكر

الحمل
عدد المساهمات : 24
أرباحي : 102202
تقـــــــيــــــــــيماتـــــي : 8
تاريخ الميلاد : 12/04/1994
تاريخ التسجيل : 07/04/2012
العمر : 23

مُساهمةموضوع: هذها لنصائخ تهمك أنت .   الخميس مايو 24, 2012 4:21 pm

بسم الله
نصائح صحية مهمة جدا.. جدا
1 ـ استخدم الأذن اليسرى عند الإجابة على المكالمات الهاتفية.
2- لا تتناول أكثر من كوب واحد فقط من القهوة يوميا.
3- إياك أن تأخذ الدواء مع ماء بارد.
4- بعد الخامسة مساء ابتعد عن الوجبات الدسمة.
5- قلل قدر المستطاع من الوجبات الغنية بالدهون.
6- اشرب الماء قدر المستطاع عند الصباح، وقلل من الكمية عند المساء.
7- لا تستخدم هاتفك النقال إذا كانت البطارية خفيفة.
وابق مسافة بينك وبين الشاحن.
8- اذا كنت من مستخدمي «الهيدفون» و«الايرفون» حاول ألا يكون وقت الاستخدام طويلا.
9- تذكر أن أفضل وقت للنوم هو من العاشرة ليلا حتى السادسة صباحا.
10- لا تذهب إلى النوم مباشرة بعد تناول الدواء. احرص على أن يكون موعد تناول الدواء قبل موعد نومك بساعة على الأقل.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هذها لنصائخ تهمك أنت .
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: العصر و المجتمع :: الصحة-
انتقل الى: