الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلدخول
هل تريد أن تزود (دنانير وذهب وتشغيل تلقائي و تترقى لمستويات أعلى ) سجل معنا لتستطيع معاينة منتدى أسرار المزرعة و إذكنت مسجل من قبل فيمكنك الدخول
ஜ۩۩۩۩ஜ السلام عليكم أعضاء و زوار منتديات أنت اليوم نرجواا أن تكونواا في تمام الصحة و العافية رمضانكم كريم ஜ۩۩۩۩ஜ

شاطر | 
 

 اسباب كثرة النسيان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
omar the ghost
نائب المدير
نائب المدير
avatar

الساعة الان :
ذكر

الاسد
عدد المساهمات : 160
أرباحي : 105248
تقـــــــيــــــــــيماتـــــي : 9
تاريخ الميلاد : 19/08/1990
تاريخ التسجيل : 27/05/2012
العمر : 27

مُساهمةموضوع: اسباب كثرة النسيان    الأربعاء مايو 30, 2012 7:26 pm

يرجع النسيان لعدة اسباب وهي (على سبيل المثال)
1- كثرة المعاصي ..... مثل اجابة مستقل
2- عدم انتظام مواعيد النوم والسهر حتى ساعات متأخرة من الليل
3- عدم تناول الاطعمة المفيدة والتركيز على الاطعمة التيكاواي
4- كثرة النسيان يكون اقصاه في "فترة المراهقة" للتغييرات النفسية والفسيولوجية
5- وكذلك الشيخوخة
عليك اتباع ما يلي لمعالجة النسيان
1- الاستقاظ مبكرا والنوم مبكرا
2- التقليل من شرب الشاي والقهوة خصوصا لو انت عمرك بين 18 و 30
3- الاكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة والعسل الابيض والاسماك وشرب الجنزبيل
4- ممارسة الرياضة بإنتظام وتجنب النوم لفترات طويلة والخمول والكسل
5- نسيان المواد الدراسية تعالجه بالتكرار المستمر والمذاكرة الجادة والحفظ الجيد
6- الخروج في الصباح الباكر واستشاق الكسجين بكثرة يفيد في كل شئ














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
اسباب كثرة النسيان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
 :: ثقف نفسك أكثر :: هل تعلم؟؟-
انتقل الى: